Jeu responsable
Le jeu doit rester un plaisir. S’il cesse d’en être un, les ressources de cette page sont gratuites et confidentielles. Cette page et ses pages filles ne comportent jamais de publicités ni de liens d’affiliation.
Aide gratuite et confidentielle
- BeGambleAware — conseils et auto-évaluation gratuits et confidentiels (Royaume-Uni, utile dans le monde entier).
- GamCare — soutien, forum et la National Gambling Helpline.
- Gamblers Anonymous — communauté d’entraide entre pairs avec des réunions dans le monde entier.
- 1-800-GAMBLER — US National Problem Gambling Helpline (appelez ou envoyez un SMS au 1-800-522-4700).
Faites l’auto-évaluation de deux minutes
Vous ne savez pas où vous en êtes ? Notre auto-évaluation de deux minutes utilise le Problem Gambling Severity Index (PGSI), un outil de dépistage de santé publique reconnu. Rien n’est stocké ni envoyé, et les résultats ne renvoient que vers de l’aide — jamais vers un casino.
Auto-exclusion
L’auto-exclusion vous permet de vous bloquer l’accès aux sites de jeu pendant une période déterminée. Au Royaume-Uni, GamStop couvre les opérateurs licenciés ; de nombreux pays et opérateurs individuels gèrent leurs propres dispositifs. La plupart des casinos réputés proposent aussi l’auto-exclusion au niveau du compte dans leurs paramètres. Si vous êtes auto-exclu, n’essayez pas d’ouvrir de nouveaux comptes.
Fixez des limites avant de jouer
- Limites de dépôt — plafonnez ce que vous pouvez ajouter par jour, par semaine ou par mois, et fixez-le avant de jouer, pas après une perte.
- Limites de perte et de temps — décidez à l’avance ce que vous êtes prêt à perdre et combien de temps vous jouerez, et arrêtez-vous dès que vous atteignez l’une ou l’autre.
- Ne courez jamais après vos pertes — essayer de récupérer son argent est le chemin le plus courant vers le préjudice.
- Considérez-le comme un divertissement — le jeu comporte un avantage pour la maison ; avec le temps, la maison gagne. Ce n’est pas un moyen de gagner de l’argent.
Comment le préjudice s’installe
Le préjudice lié au jeu commence rarement par une crise. Il se construit par petites escalades — miser un peu plus pour ressentir la même excitation, y revenir pour se refaire après une perte, emprunter pour continuer à jouer, ou cacher combien on joue. Si quelque chose de tout cela vous parle, cela vaut la peine d’en parler à l’un des services gratuits ci-dessus. Le soutien fonctionne, et demander de l’aide tôt rend les choses plus faciles.
18+. Le jeu comporte des risques et peut créer une dépendance. Ne constitue pas un conseil financier ni en matière de jeu.