Juego responsable
El juego debe seguir siendo divertido. Si deja de serlo, los recursos de esta página son gratuitos y confidenciales. Esta página y sus páginas subordinadas no llevan anuncios ni enlaces de afiliados, nunca.
Ayuda gratuita y confidencial
- BeGambleAware — consejo y autoevaluación gratuitos y confidenciales (Reino Unido, útil en todo el mundo).
- GamCare — apoyo, foro y la National Gambling Helpline.
- Gamblers Anonymous — comunidad de apoyo entre pares con reuniones en todo el mundo.
- 1-800-GAMBLER — US National Problem Gambling Helpline (llama o envía un mensaje de texto al 1-800-522-4700).
Haz la autoevaluación de dos minutos
¿No sabes en qué punto estás? Nuestra autoevaluación de dos minutos utiliza el Problem Gambling Severity Index (PGSI), un cuestionario de cribado de salud pública reconocido. No se almacena ni se envía nada, y los resultados solo conducen a ayuda, nunca a un casino.
Autoexclusión
La autoexclusión te permite bloquearte el acceso a los sitios de juego durante un periodo determinado. En el Reino Unido, GamStop cubre a los operadores con licencia; muchos países y operadores individuales tienen sus propios sistemas. La mayoría de los casinos de confianza también ofrecen la autoexclusión a nivel de cuenta en sus ajustes. Si estás autoexcluido, no intentes abrir cuentas nuevas.
Establece límites antes de jugar
- Límites de depósito — limita lo que puedes añadir al día, a la semana o al mes, y fíjalo antes de jugar, no después de una pérdida.
- Límites de pérdida y de tiempo — decide de antemano cuánto estás dispuesto a perder y cuánto tiempo vas a jugar, y para cuando alcances cualquiera de los dos.
- Nunca persigas las pérdidas — intentar recuperar el dinero es el camino más común hacia el daño.
- Trátalo como entretenimiento — el juego tiene una ventaja para la casa; con el tiempo, la casa gana. No es una forma de ganar dinero.
Cómo se desarrolla el daño
El daño por el juego rara vez comienza como una crisis. Se construye mediante pequeñas escaladas: apostar un poco más para sentir la misma emoción, volver para recuperar una pérdida, pedir prestado para seguir jugando u ocultar cuánto juegas. Si algo de esto te resulta familiar, vale la pena hablar con uno de los servicios gratuitos de arriba. El apoyo funciona, y pedir ayuda pronto lo hace más fácil.
18+. El juego implica riesgo y puede ser adictivo. No es asesoramiento financiero ni sobre juego.